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Pensione integrativa: come funziona e perché pensarci prima dei 40 anni

Chi oggi ha meno di quarant'anni e lavora con il sistema contributivo puro si trova davanti a un dato di fatto: l'assegno INPS sarà molto più basso…

Jade Couturier19 luglio 20266 min di lettura

Finanza e investimenti

Finanza personale: le abitudini che aiutano a risparmiare e investire meglio

La gestione del denaro non si impara con un colpo di bacchetta magica. Si costruisce giorno dopo giorno, con scelte piccole ma ripetute. Molte…

Léa Vidal19 luglio 20265 min di lettura

Salute e benessere

Pilates: benefici, esercizi base e come iniziare senza sovraccaricare il corpo

Joseph Pilates aveva un'idea chiara: il corpo si allena con la mente, non contro di essa. Nato in Germania alla fine dell'Ottocento, era un bambino…

Léa Vidal18 luglio 20266 min di lettura

Web e tecnologia

Web3: significato, casi d'uso reali e limiti oltre l'hype

Il Web3 viene spesso raccontato come la rivoluzione che restituirà il controllo dei dati agli utenti, togliendolo dalle mani dei giganti tecnologici.…

Jade Couturier18 luglio 20266 min di lettura

Salute e benessere

Sintomi dell’ansia: segnali da riconoscere e quando chiedere supporto

Tutti abbiamo provato quella stretta allo stomaco prima di una riunione importante o il cuore che accelera durante una scadenza serrata. L'ansia è…

Léa Vidal17 luglio 20265 min di lettura

Finanza e investimenti

Investimenti sostenibili: cosa significa ESG e come valutare un fondo

Un fondo che dichiara di essere sostenibile non è automaticamente virtuoso. La sigla ESG (Environmental, Social, Governance) è diventata un…

Léa Vidal17 luglio 20266 min di lettura

Salute e benessere

Prevenzione cardiovascolare: controlli e stili di vita che riducono il rischio

Le malattie cardiovascolari restano la prima causa di morte nei paesi occidentali, ma la buona notizia è che nella maggior parte dei casi si possono…

Jade Couturier16 luglio 20265 min di lettura

Finanza e investimenti

Risparmio gestito: vantaggi, costi e domande da fare prima di firmare

Quando si parla di risparmio gestito, si intende un modello di investimento in cui il cliente trasferisce il proprio capitale a un gestore…

Léa Vidal16 luglio 20265 min di lettura

Salute e benessere

Allenamento a casa: programma semplice per restare costanti senza attrezzi

La costanza batte l'intensità. È il primo dato da mettere in chiaro quando si parla di allenamento a casa senza attrezzi. Non serve una scheda da…

Léa Vidal15 luglio 20264 min di lettura

Business e strategia

Come scrivere un business plan efficace: struttura, esempi e errori da evitare

Il primo errore, e forse il più diffuso tra le piccole imprese italiane, è confondere il business plan con un bilancio preventivo pluriennale. La…

Jade Couturier15 luglio 20264 min di lettura

Web e tecnologia

Blockchain: come funziona e quali applicazioni hanno davvero senso oggi

La blockchain non è solo Bitcoin. Se ne parla da oltre un decennio, ma tra hype, speculazioni e progetti falliti, è facile perdere di vista cosa…

Léa Vidal14 luglio 20265 min di lettura

Salute e benessere

Yoga per principianti: benefici, stili principali e consigli per iniziare

Iniziare a praticare yoga non richiede flessibilità da contorsionista né una fede in filosofie lontane. Serve solo la voglia di ritagliarsi un…

Léa Vidal14 luglio 20265 min di lettura

Salute e benessere

Camminata veloce: benefici, ritmo ideale e come inserirla nella routine

La camminata veloce non è una semplice passeggiata. È un'attività aerobica che, se fatta con criterio, mette in moto cuore, polmoni e metabolismo in…

Léa Vidal13 luglio 20266 min di lettura

Business e strategia

Email marketing: lista, automazioni e KPI per campagne più redditizie

Molte aziende investono tempo e risorse nell'email marketing, ma pochi sanno davvero se la strategia sta funzionando. Il problema non è inviare…

Léa Vidal13 luglio 20265 min di lettura

Finanza e investimenti

Assicurazione vita: quando ha senso e quali clausole leggere con attenzione

Una polizza vita non è un prodotto unico. Sotto questa etichetta si nascondono strumenti molto diversi tra loro: c'è chi cerca una protezione per la…

Jade Couturier12 luglio 20266 min di lettura

Salute e benessere

Integratori di magnesio: quando possono servire e come scegliere il formato

Il magnesio è il secondo minerale più abbondante all'interno delle cellule del corpo umano, subito dopo il potassio. Partecipa a oltre 300 reazioni…

Jade Couturier12 luglio 20266 min di lettura

Finanza e investimenti

PAC investimento: come costruire un piano di accumulo sostenibile nel tempo

Parlare di PAC significa parlare di un metodo, non di un singolo strumento. Troppi risparmiatori lo affrontano come una scelta una tantum: apro il…

Léa Vidal11 luglio 20264 min di lettura

Finanza e investimenti

Obbligazioni: come funzionano, rischi principali e ruolo in un portafoglio

Un'obbligazione è un prestito. Lo compri, diventi creditore di chi lo emette (Stato, banca o impresa) e in cambio ricevi interessi periodici,…

Léa Vidal11 luglio 20265 min di lettura

Business e strategia

Stress lavoro-correlato: come riconoscerlo e prevenirlo in azienda

Quando il carico di lavoro supera le energie disponibili e la tensione diventa la norma, non si tratta solo di una brutta giornata in ufficio. Lo…

Léa Vidal10 luglio 20264 min di lettura

Finanza e investimenti

Fondi comuni di investimento: costi, rischi e differenze rispetto agli ETF

Quando un risparmiatore sottoscrive un fondo comune in banca, difficilmente si ferma a leggere il prospetto informativo. Eppure è lì, in quelle…

Jade Couturier10 luglio 20266 min di lettura