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Come avere unghie sane con l’alimentazione giusta

Seguire un regime alimentare corretto è importante non solo per la nostra salute ma per tutto il corpo in generale. Infatti quando non seguiamo una dieta corretta è tutto l’organismo che ne risente, dai capelli alla pelle.

Anche le nostre unghie sono un segnale di quanto siamo sani e cosa mangiamo; se abbiamo unghie fragili, che si spezzano o con la classiche macchioline bianche, vuol dire che abbiamo qualche scompenso nella nostra alimentazione. In commercio esistono smalti rinforzanti, creme per le unghie, ma ciò che veramente può servire alla salute delle nostre unghie è proprio un’alimentazione corretta.