Category Archives: Benessere

Integratori per la dieta: ecco qualche cosa che dovreste sapere

Integratori per la dieta

State pensando di assumere degli integratori per la dieta? Probabilmente, è una scelta opportuna se volete accelerare l’ottenimento di qualche buon risultato. Tuttavia, prima di acquistare il primo prodotto che capita, è meglio cercare di domandarsi cosa ci sia “dietro” gli integratori alimentari per la dieta, al fine di riporre la giusta cautela nella loro assunzione e anche se, come nelle righe che seguono, si tratta di integratori costituiti da erbe.

Pensiamo, ad esempio, agli integratori per la dieta rappresentati dalle piante che accelerano il metabolismo, come la quercia marina e le altre alghe: rappresentando una fonte davvero fenomenale di iodio, sono essenziali per la sintesi degli ormoni tiroidei, che a loro volta supportano il nostro metabolismo. Sono inoltre erbe ricchissime di vitamine, di minerali e di fibre, e possono in tal modo contribuire positivamente alla perdita di peso attraverso l’incremento del senso di sazietà.

Bicicletta, utile strumento di prevenzione anti-diabete

Secondo quanto afferma uno studio condotto dai ricercatori dell’University of Southern Denmark, e pubblicato sulla rivista Plos Medicine, andare in bicicletta può contrastare il rischio di ammalarsi di diabete. Lo studio sostiene infatti che più si pedala e più si può scongiurare il rischio di contrarre la malattia, con conseguenti effetti positivi che si possono ottenere non solamente – come sostenevano altri studi – quando si inizia a mettersi in sella fin da giovanissimi, bensì anche salendo sulla bicicletta superati i 50 anni, e oltre.

Bambini che ingrassano? Ecco un trucco per non farli diventare sovrappeso

Uno studio internazionale condotto da un team di ricercatori della University of California, a San Diego, e pubblicato sulla rivista Pediatric Obesity, dichiara che per poter evitare un rapido ed eccessivo incremento di peso è sufficiente indurre il proprio bimbo a mangiare lentamente. Una regola che vale per tutti – adulti inclusi – ma che proprio sui bambini sembra poter garantire i migliori risultati.

Salute, imparare a riconoscere quella della pelle

Sebbene sia fin troppo sottovalutata, e la sua importanza finisca con il passare in secondo piano, la pelle è l’organo più esteso di tutto corpo e per questo è più facile che possa avere alterazioni attraverso il contatto con l’ambiente esterno. Il suo strato più esterno è infatti costituito da 30 strati di cellule cutanee che se entrano in contatto con sostanze dannose possono reagire. Di qui, una serie di evidenze che possiamo manifestare sulla nostra pelle, e che spesso possono suscitare preoccupazioni.

Come funziona Thync, l’app che regola l’umore

Si chiama Thync e, probabilmente, in tema di innovazione sensoriale rappresenta uno dei top attualmente disponibili. Si tratta infatti di un particolare dispositivo che punta a regolare l’umore di un essere umano: una sorta di cerotto rigido da applicare intorno alla zona della tempia, e che promette di invadere il nostro cervello e i nostri muscoli con onde di energia che dovrebbero spingerci a sentirci meglio.

Allergia agli arachidi, scoperta nuova cura

Se il problema vi pare da poco, vi sbagliate (e di tanto). L’allergia agli arachidi riguarda infatti una folta fetta di popolazione statunitense – e non solo – tanto che nel Paese nordamericano le ricerche su una possibile terapia non si contano. Eppure, non è dagli Stati Uniti, ma dalla Francia, che arriva la soluzione a uno dei problemi più diffusi di salute pubblica negli USA.

Come avere unghie sane con l’alimentazione giusta

Seguire un regime alimentare corretto è importante non solo per la nostra salute ma per tutto il corpo in generale. Infatti quando non seguiamo una dieta corretta è tutto l’organismo che ne risente, dai capelli alla pelle.

Anche le nostre unghie sono un segnale di quanto siamo sani e cosa mangiamo; se abbiamo unghie fragili, che si spezzano o con la classiche macchioline bianche, vuol dire che abbiamo qualche scompenso nella nostra alimentazione. In commercio esistono smalti rinforzanti, creme per le unghie, ma ciò che veramente può servire alla salute delle nostre unghie è proprio un’alimentazione corretta.